Что это
Одно из самых популярных приложений для медитации и ментального здоровья. Предлагает гайдед-медитации, программы для сна, упражнения на осознанность и даже AI-навигацию по контенту. Позиционируется как ежедневная поддержка для более здоровой и счастливой жизни.
Почему это важно
Headspace во многом определило то, как массовая аудитория представляет себе медитацию — через смартфон, по подписке, с дружелюбным интерфейсом. Для многих стало первой точкой входа в тему, хотя удерживает не всех: кому-то хватает, кому-то хочется чего-то более серьёзного.
Моя точка входа
Пробовал Headspace во времена подписки на Netflix — смотрел их видеомедитации. Результат: только сонливость и скука. Не пошло, и в итоге перешёл на «Waking Up» Сэма Харриса.
Источники
- Headspace 2025 Year in Review — 2025-12-03
- — 2025-03-17
- Mental Wellness App: Meditation & Sleep - Headspace — 2025-02-24