Что это
Габа (GABA, γ-аминомасляная кислота) — главный тормозной нейромедиатор человеческого мозга. В быту встречается в трёх ипостасях: как чай (ферментируется в бескислородной среде, богат собственной ГАБА), как dietary-добавка для расслабления и сна, и как аббревиатура бизнес-ассоциаций вроде German American Business Association.
Почему это важно
Рынок ГАБА-продуктов активно растёт — от тайваньских улунов до баночек в аптеках. При этом эффективность приёма ГАБА внутрь спорна: молекула плохо преодолевает гематоэнцефалический барьер, и часть эффектов может быть плацебо. Как чай — вкусная штука, как добавка — читайте исследования.